Alla dem som deltog vet hur det kändes, för er som undrar, här har ni en inblick!
Börje efter genomförd Hellweek!
Inom kort följer fullständiga resultat till varje deltagare samt mera bilder och film.

På lördagen den 17:e Oktober var det dags för finalen av Hellweek! Stämningen var mycket spänd och doften av adrenalin var tydlig i luften. Några av deltagarna berättade att deras taktik för finaldagen var att …

Dag sex bjuder på ”ANNIE”!

ANNIE
50-40-30-20-10
Doubleunders/situps
För jämförbarhetens skull kommer alla situps att utföras ”utan ankar”. Dvs inga fötter i kettlebells eller liknande under genomförandet av situps.
Ett av delmålen med Hellweek var att introducera fler medlemmar till …

Dag fem bjuder på helt nya moment, ”CROSSFIT TOTAL”! Det som gäller är total vikt lyft i tre olika övningar, knäböj, press och marklyft!
CROSSFIT TOTAL
3 försök att nå maximal vikt av EN repitition knäböj. Krav …

Du visste att den skulle komma någon dag denna vecka, och nu är denna dag här. Dag fyra bjuder på ”FRAN”, en av de mest älskade och hatade av alla CrossFit workouts!
DAG 3: kyla, vind …

Tredje dagen bjuder på ”HELEN”.
Gårdagens ”Grace light” var en utmaning på många olika sätt men där de snabbaste tiderna sattes av Micke och Carro på 1.51 respektive 2.48!
RESULTAT DAG 2
HELLWEEK Wod 3: HELEN
3 varv av:
400 …

Hellweeks andra dag bjuder på ”Grace light” som Workout of the day!
Pga begränsad erfarenhet av olympiska vikt på de flesta av deltagarna är vikten skalad för att alla skalla kunna genomföra den säkert.
Rekommenderad vikt för …

Söndagen den 11:e Oktober, kl 15.00, startar CrossFit STHLMS utmaning ”CrossFit HELLWEEK”
Det kommer att bli sju pass på raken med namngivna workouts och Heroworkouts! Detta är en extrem utmaning och handlar mest om överlevnad. Naturligtvis …