CrossFit

CrossFit träning, utmaningar, workouts och träningstips och allt relaterat till hur du får mer resultat av din träning hittar du här

Events

Events/Competitions, seminars alla händelser som är av intresse för våra läsare presenteras här.

Kost

Prestation och hälsa startar båda med god kosthållning. Din kost kan variera beroende på dina behov, här hittar du all information rörande kost med allt från kostråd, till matställen och forskningsrapporter.

Livsstilsdesign

Lifestyledesign ”Ld”, här hittar du tips om hur du får ut maximalt av din tillvaro med resetips, framgångsstrategier och andra saker som kan sätta en guldkant på din tillvaro.

MMA

Mixed martial arts eller i dagligt tal ofta MMA är en kampsport där man tränar sparkar, slag, kast och markkamp med inriktning på fullkontakt.

Home » CrossFit

CrossFit4MMA WoD 24

Submitted by on söndag, 20 december 20093 Comments

CrossFit4MMA

Wod:

Complete 10 rounds:

Sprint 150 meters

*Rest 60 seconds between efforts
*Sprint with maximal effort

Post fastest sprints to comments.


3 Comments »

  • Jay said:

    Where are all the 2010 crossfit workouts? I really love them why did you stop posting them?

  • admin (author) said:

    We are in the process of some major structural changes and had to postpone the relase of the wods, during startup of this semester.

    However we will rerelase them from next week so have faith!

    Thanks for the support!

  • admin (author) said:

    The CrossFit sectional and remaking of the webpage has delayed the release. We are in the process of some major reconstructions of our homepages, but there will be many new events shortly.

    Check the ”tag” for Crossfit4mma and give us one more lap with even faster times!

Leave your response!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.